sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki
sebutkan empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki
Pergerakan menyepak dengan pungung kaki :
1. Awalan kaki agar lebih lempeng
2. kaki pijak ditempatkan selain bola dgn jari-jari kaki menghadap di depan
3. lutut sedikit ditekuk
4. pergelangan kaki sepak ditekuk kebawah hingga punggung kaki menghadap bola
5. seterusnya, lutut ditekuk dalam-dalam hingga tubuh ada di atas bola.
