hal yang harus dihindari dalam lompat jauh adalah
hal yang harus dihindari dalam lompat jauh adalah
1. kurangi kecepatan ketika akan bertopang
2. kaki melewati batasan papan tolakan
3. tolakan memakai kaki yang lemah
4. saat landing tubuh terlampau cenderung ke belakang
5. tangan dipakai sebagai sandaran saat landing
