gerakan lari bolak-balik memindahkan bola melatih
gerakan lari bolak-balik memindahkan bola melatih
kecepatan dan kelincahan dalam permainan bola
Secara umum, pemahaman sepak bola ialah sebuah cabang olahraga yang memakai sebuah bola yang dibuat dari kulit atau karet dan dimainkan oleh dua team, yang mana masing-masing Team terdiri dari 11 pemain dan ada pula beberapa pemain yang berperanan sebagai pemain cadangan.
