gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih

gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih

a. betis
b. pergelangan kaki
c. pergelangan tangan
d. paha
e. jari-jari kaki

a. betis

Gerak cara rapat bisa latih otot betis. Cara rapat adalah tehnik yang ada pada pergerakan langkah kaki. Tehnik gerak cara dalam senam irama penting karena pergerakan langkah kaki ialah pergerakan yang menguasai dalam senam irama. Langkah melakukan ialah seperti berikut:

Sikap awalnya berdiri tegak, ke-2 tangan di pinggang.
Perhitungan 1: langkahkan kaki kanan di depan.
Perhitungan 2: kaki kiri dilangkahkan di depan, selanjutnya ditempatkan sejajar dengan kaki kanan.
Langkahkan kaki secara berganti-gantian.
Jawab Soal seseorang yang selalu memberikan bantuan di internet

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel