bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah

bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah

Wujud pergerakan kaki pada renang style bebas ialah mengayun di atas ke bawah secara berganti-gantian yang sudah dilakukan di di air.

Ulasan
Renang style bebas ialah style renang yang sudah dilakukan dengan sikap tubuh telungkup dan sejajar dengan permukaan air. Renang style bebas tidak pas dilaksanakan untuk jarak jauh karena renang style bebas memerlukan tenaga yang besar dibanding style renang yang lain. Dalam renang style bebas, ada banyak tehnik dasar yang perlu terkuasai oleh tiap perenang agar lakukan renang style bebas dengan benar dan baik. Tehnik dasar dalam renang style bebas ialah.

1. Melaju.

Tehnik melaju pada renang style bebas dilaksanakan dengan sikap tubuh telungkup dan sejajar dengan permukaan air. Urutan ke-2 tangan lempeng di depan dan ke-2 kaki lempeng ke belakang. Saat melaju, sikap tubuh pada kondisi rileks.

2. Pergerakan kaki.

Tehnik pergerakan kaki pada renang style bebas dilaksanakan dengan mengayunkan ke-2 kaki secara berganti-gantian di depan bawah. Pergerakan mengayunkan kaki dilaksanakan di di air.

3. Pergerakan tangan.

Tehnik pergerakan tangan pada renang style bebas dilakuka dengan mengayunkan ke-2 tangan di depan atas secara berganti-gantian. Saat mengayunkan salah satunya tangan, sikap tubuh di miriingkan sama sesuai tangan yang mengayun.

4. Pernapasan.

Tehnik pernapasan pada renang style bebas dilaksanakan dengan putar kepala sampai mulut keluar permukaan air. Tehnik pernapasan dilaksanakan saat tangan mengayun di depan dan badan miring.
Jawab Soal seseorang yang selalu memberikan bantuan di internet

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel