Cara membersihkan gigi yang benar agar mulut bersih dan sehat

 

Cara terbaik untuk menjaga gigi, gusi, dan mulut dalam kesehatan yang baik adalah melalui pembersihan gigi yang teratur dan efektif. Selain rutinitas kebersihan mulut reguler Anda, sebagian besar profesional gigi merekomendasikan pembersihan gigi profesional. Pembersihan gigi yang baik tidak hanya akan membuat Anda dalam kesehatan dan kebersihan mulut yang baik, itu juga akan membantu menjaga mulut Anda merasa segar, mencegah bau mulut, dan dapat membantu menjaga gigi Anda tetap putih dan cerah.

Menyikat untuk Gigi Bersih

Menyikat gigi adalah metode yang paling penting dan efektif untuk membersihkan gigi. Sebagian besar dokter gigi merekomendasikan Anda menyikat setidaknya dua kali sehari, tetapi menyikat setelah setiap kali makan bahkan lebih baik. Apakah Anda memilih listrik atau manual, pilih sikat gigi yang memungkinkan Anda untuk dengan mudah membersihkan semua permukaan dan di area yang sulit dijangkau. Dan jangan lupa untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3-4 bulan.

Memilih Sikat Gigi:Pastikan sikat gigi Anda sesuai dengan mulut Anda. Lebih mudah untuk mencapai gigi bersih jika Anda tidak menggunakan sikat yang terlalu besar. Jika Anda memiliki mulut kecil, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk membersihkan gigi dengan menggunakan sikat gigi dengan kepala yang ringkas alih-alih kepala berukuran penuh. Beberapa orang menemukan bahwa sikat gigi listrik membuatnya lebih mudah untuk menghabiskan dua menit yang direkomendasikan dokter gigi untuk pembersihan gigi. Sikat Gigi Vitalitas Oral-B memberikan pembersihan gigi menyeluruh dan membantu menghilangkan plak dan noda permukaan.

Memetik Pasta Gigi: Pasta Gigi Crest Pro-Health tersedia dalam beberapa varietas (Clean Mint, Smooth Peppermint, Whitening Power, Sensitive & Enamel Shield). Semua jenis Pasta Gigi Lambang membantu melindungi terhadap sensitivitas gigi dan membantu melawan gigi berlubang, karang gigi, plak, gingivitis, noda dan bau mulut.

Teknik Menyikat yang Tepat:Anda dapat memaksimalkan gigi bersih dengan menggunakan teknik yang paling efektif untuk menyikat gigi. Pegang sikat gigi Anda pada sekitar sudut 45 derajat ke gigi yang Anda sikat. Gunakan goresan kecil dan sikat gigi Anda di beberapa bagian. Jangan lupa untuk pergi jauh-jauh di belakang gigi terakhir Anda di setiap sisi. Gunakan goresan kecil berukuran gigi untuk menyikat permukaan setiap gigi, daripada goresan besar dan menyapu. Membersihkan gigi termasuk membersihkan ketiga sisi—depan, belakang, dan atas dari permukaan mengunyah.

Flossing untuk Gigi Bersih

Memetik Floss: Rutinitas pembersihan gigi menyeluruh termasuk flossing harian. Oral-B Glide Deep Clean Floss, meluncur dengan mudah di antara gigi untuk menghilangkan partikel makanan dan mengurangi penumpukan plak dan bakteri setiap hari pada gigi.

Teknik Flossing yang Tepat: Flossing adalah bagian penting dari pembersihan gigi. Anda harus floss secara teratur untuk menghilangkan partikel makanan dari antara gigi Anda. Ini dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan karang gigi di antara gigi. Jika Anda mengalami kesulitan menggeser benang di antara gigi Anda, cobalah benang lilin atau benang lebar. American Dental Association merekomendasikan untuk menggunakan sekitar 18 inci benang, sehingga Anda memiliki sepotong benang bersih untuk digunakan pada setiap gigi dalam proses pembersihan gigi. Kurva floss ke dalam bentuk C sebagai Anda menggesernya ke atas dan ke bawah di sepanjang sisi setiap gigi. Jangan lupa untuk mencambuk sisi belakang gigi belakang Anda di gigi kiri dan kanan atas dan bawah. 

Membilas untuk Gigi Bersih

Memilih Obat Kumur: Crest Pro-Health Multi-Protection Mouthwash meningkatkan rutinitas pembersihan gigi Anda dengan sifat tambahan membunuh kuman dan mencegah plak.

Teknik Pembilasan yang Tepat: Obat kumur adalah metode yang bagus untuk membersihkan gigi dan juga membuat mulut Anda terasa segar dan bersih. Jika Anda tidak menyukai sensasi terbakar yang Anda dapatkan dari bilas berbasis alkohol, carilah formula yang dibuat tanpa alkohol.

Dapatkan Pembersihan Gigi Profesional

Perasaan mulut yang bahagia dan sehat yang Anda dapatkan setelah pembersihan gigi yang baik sangat berharga. Mengunjungi seorang profesional gigi setidaknya dua kali setahun adalah bagian penting dari rejimen kebersihan mulut Anda. Pembersihan gigi profesional menghilangkan karang gigi yang tidak bisa Anda dapatkan di rumah, dan ujian rutin akan memastikan gigi dan mulut Anda dalam kondisi sehat. Setelah membersihkan gigi, dokter gigi akan memeriksa mulut Anda untuk tanda-tanda masalah termasuk:

Kehilangan gigi: Membersihkan gigi secara profesional membantu menjaga mereka dalam kondisi baik untuk mempromosikan mengunyah dan menelan yang lebih baik.

Penyakit gusi: Penyakit gusi dapat dihindari atau ditangkap lebih awal jika dokter gigi melihat masalah saat membersihkan gigi.

Kerusakan gigi: Anda mungkin tidak memperhatikan jika Anda mengalami patah tambalan atau mahkota yang rusak, tetapi kunjungan gigi secara teratur dapat mengidentifikasi masalah ini dan memperbaikinya sebelum mereka menjadi cukup serius untuk memerlukan operasi atau pengangkatan gigi.

Kanker mulut: Kanker mulut biasanya dapat diobati jika didiagnosis lebih awal, dan dokter gigi dapat menyaring kanker mulut selama kunjungan untuk membersihkan gigi. 

Cara Menjaga Gigi Bersih

Selain mengikuti rutinitas perawatan mulut yang lengkap, Anda dapat mendukung upaya membersihkan gigi dengan menghindari rokok dan produk tembakau lainnya, makan sehat, dan mengunjungi seorang profesional gigi secara teratur. Ingatlah tips lain ini untuk menjaga kebersihan gigi:

Bilas noda: jika Anda tidak dapat menyikat gigi setelah mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat menodai gigi Anda, lestarikan gigi bersih dengan membilas mulut Anda dengan air atau obat kumur.

Berhenti merokok: Merokok adalah salah satu faktor utama yang merusak gigi bersih. Anda dapat pergi jauh ke arah memiliki mulut yang sehat jika Anda menghindari produk tembakau. Itu termasuk tidak hanya rokok, tetapi cerutu, pipa, dan tembakau kunyah (mengunyah / mencelupkan) Jika Anda menggunakan produk tembakau, belum terlambat untuk memiliki mulut yang sehat jika Anda berhenti, atau setidaknya memotong kembali. Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok dapat berkontribusi pada penyakit gusi dengan menghalangi ketika sel-sel jaringan gusi normal mencoba melakukan pekerjaan mereka menjaga mulut yang sehat.

Makan dengan benar: Makan makanan seimbang membantu mempromosikan mulut yang sehat, gigi yang sehat, dan gusi yang sehat. American Dental Association merekomendasikan untuk menjaga camilan antar makanan minimal untuk mempromosikan mulut yang sehat. Jika Anda membutuhkan camilan, beberapa pilihan mulut yang sehat termasuk sayuran mentah, yogurt polos, keju, atau sepotong buah, seperti apel atau pir.

Manfaat Kesehatan Oral yang Baik

Menjaga senyum sehat adalah salah satu dari banyak manfaat yang terkait dengan pembersihan gigi. Jika Anda menjaga gigi dan mulut Anda tetap sehat, Anda pasti akan menghargai manfaat penting berikut ini.

Kesehatan Mulut yang Baik: Pembersihan gigi secara teratur akan menjaga mulut dan tubuh Anda tetap sehat. Kebersihan mulut yang baik dapat mencegah penumpukan plak, yang dapat menyebabkan penyakit gusi. Banyak penelitian telah menyarankan korelasi antara kebersihan mulut yang buruk, penyakit gusi, dan penyakit jantung, sehingga pembersihan gigi adalah cara penting untuk menjaga seluruh tubuh Anda tetap sehat.

Napas Lebih Baik: Ingin sedikit lebih dekat? Pembersihan gigi secara teratur dengan pasta gigi fluoride dapat membantu menyegarkan napas Anda. Untuk bonus napas yang lebih baik, pilih pasta gigi mint, dan jangan lupa untuk menyikat lidah Anda.

Senyum Lebih Cerah: Tidak ada yang suka memiliki gigi kuning dan senyum yang tidak sedap dipandang. Menghilangkan noda permukaan dengan pembersihan gigi setiap hari membantu gigi Anda terlihat lebih cerah. Memiliki senyum yang lebih putih membantu meningkatkan penampilan Anda secara keseluruhan, terutama karena senyum Anda adalah bagian penting dari membuat kesan pertama yang baik.

Kepercayaan diri: Ketika Anda terlihat hebat, Anda merasa hebat. Berkedip senyum putih cerah setelah pembersihan gigi yang baik akan memberi Anda rasa kepercayaan diri baru yang pasti akan muncul. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyum cerah dan sehat memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri dalam pengaturan pribadi dan profesional.

Hemat Uang: Mengikuti rutinitas pembersihan gigi secara teratur pada akhirnya dapat membantu Anda menghindari kunjungan gigi yang mahal untuk mengelola penyakit gusi yang parah atau kerusakan gigi.

Memiliki gigi yang sehat adalah langkah awal untuk memulai hidup sehat dikarenakan gigi adalah sumber dari segala bakteri yang mengumpul di mulut anda. apabila anda jarang membersihkan gigi maka segala macam bakteri dan jamur akan otomatis masuk kedalam tubuh melalui makanan. tidak hanya membersihkan gigi saja namun melakukan pembersihan karang juga minimal harus dilakukan sebulan sekali untuk mencegah terjadinya bau mulut yang tidak sedap.

Banyak orang yang tidak mengetahui melakukan pembersihan area mulut itu adalah hal yang penting. jika memang hanya sekedar gosok Gigi saja itu tidak cukup dikarenakan sisa-sisa makanan masih tersisa didalam mulut yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Berapa biaya perawatan Karang gigi?

Biaya perawatan Karang gigi tidak terlalu mahal karena anda hanya perlu mengocek senilai 100 ribu rupiah saja setiap kali membersihkannya.

Kesehatan adalah hal yang paling terpenting apabila nanti gigi sudah berlubang maka tidak ada cara lain untuk mengembalikannya seperti semula. yang bisa dilakukan anda hanya perlu menambal gigi saja. pada keadaan yang lebih parah lagi gigi yang sudah berlubang besar akan menyebabkan perubahan warna menjadi kekuningan dan jika tidak dibersihkan akan berubah menjadi hitam.

Jadi, lain kali Anda mempertimbangkan untuk menunda pembersihan gigi biasa Anda selama sebulan lagi, ingat semua informasi penting ini dan pikirkan lagi sebelum mengangkat telepon. Anda akan senang memiliki mulut yang lebih bahagia dan tersenyum setelah Anda membersihkan gigi yang baik.


Jawab Soal seseorang yang selalu memberikan bantuan di internet

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel